problem o odwodnienie

hehe tez tak mialem na nowym scorchu teraz

a co to jest izotonik?

swoja droga za mlody jestes na takie srodki
trzeba bylo lkarnityne i tse kupic co najwyzej i przestac zrec czipsy przed telewizorem

tomek1991 -myslę, że nie powinno ci się nic złego stać, wypijanie dużej ilości płynów a także substancje które ten spalacz zawiera są moczopędne/odwadniające/, nie jest to jednak aż tak silne działanie żeby mogło być niebezpieczne, proponuję jednak uzupełniać witaminy, ważniejsze minerały, które najwięcej są wydalane- przede wszystkim magnez, możesz dodać w suplementacji albo z diety więcej potasu, wapń także w ten sam sposób.

dodaj 2-4 tabletki asparginu <zawiera również pota> lub zrób sobie napój izotoniczny <0,5 litra soku + 0,5 litra woda + szczypta soli i tyle.>

stódentkat dał dobry przepis, ja jednakże mam wrazenie ze od razu zacząłes cykl od zbyt duzej dawki, w spalaczach nie robi sie nasycenia, na przyszuosc zaczynaj od nie wielkich dawek i zwiekszaj stopniowo, a nie powinno byc takich niespodzianek, zmierz tez sobie cisnienie spoczynkowe, bo bóle głowy moga byc roznego pochodzenia, byc moze wrazliwy jestes

dzieki all sogi dam odbijajci
jak bralem animal cuts to widzialem zielone smoki w ogrodku nie polecam cutsa nikomu.
za miesiac koncze redukcje i zabieram sie za miesnie wezme krete albo nitro 2
bialka nie biore bo w diecie mam.
co ejst lepsze a sile i miesnie kreta (a w tym mono czy jablczan) czy nitro 2?

nitro II bezapelacyjnie. a z dwóch pozostauych ja osobiscie skuaniam sie ku mono

kre-allkalyn plus odpowiedni do celu/siły/ trening da ci myslę najwięcej- no chyba że interesuje ci jakiś naprawdę wypasiony stak/ale wątpie/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-13 17:23:15

Zgadzam sie z Apokalipsom, środki jakie wywołują efekt odwodnienia to substancje beta agonistycznie działające. Należy do nich cała gama naturalnie występujących preparatów. Począwszy od matyloksantyn(kofein itp) a skończywszy na efedrynie i mocniejszych.
Srodek który zapodajesz zawiera prawdopodobnie(nie znam dokładnie skladu) kofeine, guarana, może tyrozyne , wyciągi z zielonej herbaty epigallokatechiny, synefryne(wyciąg z gorzkiej pomarańczy) itp itd
Srodki te powodują również przyspieszenie metabolizmu(spalanie fatu).
Propozycja: więcej wody, to błędny stereotyp że spalasz fat przy malej ilości wody. Tak naprawde to tylko kulturyści tuż przed występem odwadniają się i robią to na określony krótki czas.
Przy gubieniu fatu nalezy pić dużo wody ale małymi łykami co chwile aby wydzielały sie hormony antydiuretyczne.
Oczywiście do diety dodaj :szczególnie magnez i potas. Jeżeli możesz to wyproś u znajomego lekarza potas o przedłużonym uwalnianiu w większej dawce. Gdyż aspargin zawiera tylko 40mg jonów potasu, musiałbyś zapodawać bardzo dużo aby uzupełnić braki. Prawdopodobnie wcześniej dostałbyś biedunki od magnezu.
Soku raczej nie pij gdyż w 500ml jest co najmniej 50gcukrów prostych, co nie idzie w parze z redukcją fatu.