pts00
Carbo odpuść nie ma sensu. Lepiej zainwestuj w kreatynę tylko nie mono bo ciągnie wodę może być np cos takiego siła idzie po tym nie źle http://www.allegro.pl/show_item.php?item=120613548
Honor mam w duszy a siłe w dłoni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10202
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
troche zamieszane...
rozumiem ze chcesz dalej robic redukcje, ok
po tym co piszesz wnioskuje ze jestes przetrenowany. Zrób sobie 1-2 tyg przerwy od siłowni.
Dopracuj diete bo pierwsze słysze aby ktoś na redukcji obcinał bialko... powinno sie go dodawac aby jak najmniej miesa poszło. W diecie obetnij wegle i tłuszcze. Zakładajac ze dieta juz bedzie dobra, czeka nas kolejny krok... wybór suplementacji i teraz mam takie pytanie... ile masz na to pieniedzy?
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 20:56:15
rozumiem ze chcesz dalej robic redukcje, ok
po tym co piszesz wnioskuje ze jestes przetrenowany. Zrób sobie 1-2 tyg przerwy od siłowni.
Dopracuj diete bo pierwsze słysze aby ktoś na redukcji obcinał bialko... powinno sie go dodawac aby jak najmniej miesa poszło. W diecie obetnij wegle i tłuszcze. Zakładajac ze dieta juz bedzie dobra, czeka nas kolejny krok... wybór suplementacji i teraz mam takie pytanie... ile masz na to pieniedzy?
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 20:56:15
trening -> ból -> rozwój
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
401
Hmm diete dopracuje.
Miesięcznie moge przeznaczyć ok. 100-150 zł
Miesięcznie moge przeznaczyć ok. 100-150 zł
...
Martins123
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
261
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4434
nie chce ci sie cwiczyc? - shock therapy polecam
Familly Mafiozas...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
