poradzcie czy to ma sens??

witam . mam taki problem.cwicze od okoł0 8miesięcy na mase. masę uzyskałem zadawalającą plus 16kg z 64 na 80kg . wszystko jest ok tkanki tłuszczowej nie mam prawie nigdzie oprócz nieszczęcnych boczków i oponki których nie mogę się pozbyć . zakupiłem thermal pro i chcę zacząć go stosować razem z reactor pro . hard mass xxl, amino 4500, l karlityną oraz cla . czy to ma sens czy jedno nie zaprzecza drugiemu. czy nie zmarnuje jednego badz drugiego. tygodniowo ćwiczę 5 razy po 1,5godz.{ jeszcze jedno od 9 miesięcy nie mogę biegac kontuzja kostki, w łapie z 33na 37,5 w 5miesięcy.)

16kg w 8 miesięcy?

Zarzuc diete z ujemnym bilansem, co do gainera hmm... no nie pasuje troche, chyba ze po treningu 60-80g

spychu tak to jest na początku że szybko idzie, wiec nie ma sie co dziwić. Jescze pytanie ile z tych 16kg to mięso

A co do pytania, to musisz wybierać, redukcja albo masa

musiala byc dobra dieta

P.S miales jakas??

Zmieniony przez - Bykos w dniu 2006-08-10 19:48:38

Witam.
Napisałeś, że przez 8 miechów uzyskałeś plus 16kg z 64 na 80kg. Jak to zrobiłeś?? U mnie waga ani drgnie a ćwiczę już 5 miesięcy. Stosowałeś jakąś dietę??

szczerze t. to dieta była taka przez 5miesięcy 3xmegabol egg protein 95proc. plus raz cell pump, 2 razy x pand, raz whey protein raz magnum 5000 , 100 tabl mety, 20 ml deki, większość poszła mi w klatke piersiową(dużo.....) oraz barki i plecy. łapa w stosunku do tego tak sobie , jak sciągne koszulkędopiero wtedy widac tkanket tłuszczowa na bokach i deliktny brzuszek.na klatce jej nie ma.

No tak ale tkanki tłuszczowej nie mam prawie nigdzie, chociaż wiadomo co oznacza prawie.

I wszystko jasne:-]

ginomen?

heheh chyba zostane jasnowidzem