KREATYNA? PARE PYTAŃ!

1.Jaki produkt sklepowy/z apteki najlepiej zwiększy wydzielanie się insuliny?

2.Czy zalecacie podczas Cyklu kreatynowego zakupienie i używanie Aptekowych multiwitamin, np: Centrum, wigor?

3.Czy dobrym rozwiązaniem będzie branie GLUKOZY (sklepowej) w podczas Cyklu kreatynowego?

4. "Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą."

-Taki "drink" Daje wiecej plusów czy minusów?

" Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu"

na dobra sprawę więcej zależy od wuasnosci osmotycznych niz od długości wiązań, dlatego nie ma więkaszey różnicy jakiego cukru użyjesz, ja po treningu waliłem cukier z cukierniczki, wiara się śmiała jak się chwaliłem, ale w niczym od nich nie odstawauem, a siana na odżywki miałem więcej od gości co w sportowym kupowali dextroze 500g za 19 zł buhahaha

1. Kwas Guanidynopropionowy, jest go bodajze w Xpandzie

2. Mozna

3. Glukoza jest dobrym transporterem kreatyny,

4. Najlepiej "drink" kreatyna + sok winogronowy bez glukozy juz, daje zdecydowanie plusy, sok w tym wypadku winogronowy dziala jak transporter kretki
pzdr

Mozesz podac do siebie gg?

Kliknij na avatar i tam masz gg. pzdr

:) Mam inny komunikator niż GG i nie chce się włączyc rozmowa z Tobą
"Nie można uruchomic zarejestrowanej aplikacji"

przemas 86-glukoza nie jest transporterem kreatyny!!!!
glukoza powoduje wydzielanie sie insuliny, która pomaga w
transporcie krety.

transportery to m.in. tauryna, d-ryboza

Racja, sorry myslalem o dextro. pzdr

"transportery to m.in. tauryna, d-ryboza"

Czy coś z tego znajdę w witaminach zdrovit OPIUM ?
Jeśli nie to w jakim pokarmie? Lub czymś sklepowym/z apteki :>

GG:4616078

Jaki dodatek byłby najlepszy do cyklu kreatyny? Mam do wydania 30zł
Czy dextro juice będzie najlepszym rozwiązaniem?

tauryne kupisz praktycznie w każdym sklepie z odżywkami, ale łatwiej bedzie chyba kupic krete juz z tauryną (np. trec)

przemas-dextro to właściwie to samo co glukoza, tez nie jest transporterem.