Problem z cukrem...

Witam wszystkich.
Na poczatek cos o mnie
wiek:16lat
waga:ok 82kg
trenuje: kulturystyke <staz 2 lata>, do tego plywam, biegam, rowerek,nartki,snowboard, siatka, noga...

Nie bralem odzywek az do poczatku tego roku. W Lutym mialem 1 cykl na mono, 1.5miesiaca pozniej drugi... Na transport taurynka. za 2 razem dodalem jeszcze dextro juice Olimpa... Bylem zdziwiony, bo efekty ani troche mnie zadawalaly.Po tych 2 cyklach przyszlo mi moze 1.5kg masy i +4kg na wycisku...Spodziewalem sie ze bedzie lepiej, no ale mam duzo wlokienn wolnokurczliwych, wiec efekty mogly byc cienkie.Ale do rzeczy..
Czasem po wysilku na sloncu <pilka nozna> tak bolala mnie glowa ze musialem sie klasc do spania, co wczesniej raczej sie nie zdazalo. Do kazdej porcji krety dawalem jakies 30g dex.
W lipcu mialem badania.
Cukier 104, czyli zle...
i teraz mam problem, bo chce aby wrocil on do normy.
Nie biore od tej pory niczego. Staram sie jesc mniej cukru i weglowodanow.Bialka czasem mam 200g z normalnego jedzonka.
I tu mam prosbe:Czy moglby mi ktos powiedziec co robic aby cukier spadl??
Jaka diete? Co jesc a czego nie?
Bede wdzieczny za wszystkie rady. Jesli miales podobny problem, lub mozesz cos poradzic to pisz.
Za najlepsze rady poleca sogi.
z gory dzieki.
Pozdro :)

Tak jak napisałem założenia są sensowne, lecz nadal pozostane przy swoim "ale" co do stosowania tej diety w takim wieku. Pozdr...

kurde, mowisz ze to od dextrozy? tych cukrów? , trudna sprawa... niespotkalem sie z takim czyms jesczze .

Moja babcia jak ma duzy cukier(choruje na cukrzyce) to w celu obnizenia poziomu cukru we krwi spozywa sobie greifruta. Spróbuj

No, mysle ze to od dextro. Bo dawki dex pobudzaja wydzielanie insuliny,wiec mysle ze dex rozchwiala gospodarke insulinowa i stad ten cukier 104...
Dzieki za pierwsza rade:)SOG za greipfruta:D

no wiesz, naprawde teraz ta suplementacja z ww prostymi mnie zaciekawila. Ja tez mam 16 latek, ale nigdy nie probowalem z nimi. Zaliczylem tylko kreatynke, nitrobolon, glutamine i odzywki bialkowo-weglowodanowe. Ale no nie wiem, niektorzy to po treningu zjadaja banany, zeby odbudowac glikogen.

A z tym greifrutem to naprawde tak jest. Jeszcze dzisiaj pojade do babci to z nia porozmawiam jakie jeszcze inne rzeczy obnizaja ten poziom cukru.

Trzymaj się/Dzięx

Zaczekajmy moze na expertów, moze jakos nam to wytłumaczą jak to jest z tymi ww prostymi a poziomem cukru.

Ok, jak sie czegos ciekawego dowiesz to daj znac:)
Ja juz nigdy nie wezme mono <bo dziala na mnie, ale slabo> a dextro/glukozy nawet nie powacham...

Przy okazji zachecam wszystkich do zrobienia sobie co jakis czas badan. Jak cos jest nie tak to lepiej wiedziec jak najwczesniej...
Pozdro i prosze o rady.

aha, wiesz co, napisz moze podobnego posta w dziale ODŻYWKI I SUPLEMENTY, to zobaczymy co ludzie z tamtego dzialu powiedzą, znają się na tym i napewno wytłumaczą czy i jak to moze sie stac. Liczę na odpowiedz przede wszytkim uzytkownika Stódentkat, ktory zna odpowiedz na prawie kazde pytanie

"W lipcu mialem badania.
Cukier 104, czyli zle..."

co jest źle...?

To nieprawidlowa glikemia cukru...
prawidlowa jest do 100
100-125- nieprawidlowa
powyzej 125 cukrzyca

Pozdro

yyyy.
pierwsze słysze (czytam).

a, żeby zdiagnozować cukrzyce nie wystarczy sam pomiar glukozy.

poczytaj: https://www.sfd.pl/temat74653/

i pamiętaj, że pojedyńczy pomiar o niczym nie świadczy.

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-08-07 10:48:33