...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh j**iE !!!:::...
...
Napisał(a)
właśnie, j/w
zwracaj uwage na łokcie, żeby nie były zabardzo do ciała
i za***istej klaty życze
pozdro
zwracaj uwage na łokcie, żeby nie były zabardzo do ciała
i za***istej klaty życze
pozdro
Real muthaphuckkin G’s...
http://www.sfd.pl/temat277184/ - chcesz więcej wyciskać na klate?-WEJDŹ
...
Napisał(a)
z jakim problemem?.. masz coś nie tak z oddychaniem podczas ćwiczenia?.. czy wogóle z oddychaniem?
...
Napisał(a)
chodzi o to, że nie umiem ustabilizować oddechu i nieregularnie oddycham i męcze się.
...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh j**iE !!!:::...
...
Napisał(a)
podczas ćwiczeń oczywiscie
...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh j**iE !!!:::...
...
Napisał(a)
to ucz sie oddychać ćwicząc nie duzym obciazeniem (jak koniu napisał) potem to samo wejdzie ci w nawyk i juz nie bedzie problemem
...
Napisał(a)
może bieżesz za duże ciężary?... Ale najlepiej będzie jak porozmawiasz o tym z lekarzem.. a wogóle to Ty masz 12 lat?? To narazie nie ćwicz na ciężarach..
...
Napisał(a)
Jak opuszczasz sztange bierzesz wdech jak wyciskach robisz wydech ja tak robie i przynajmniej mnie to pomaga
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
nie ja mam 16 lat, ale zadałem pytanie mojego wujka, który ma 30 lat
...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh j**iE !!!:::...
Polecane artykuły