L-karnityna, jakie dawki skuteczne?

w l-karnitynie minusem jest czas oczekiwania na efekty...u mnie czulem jej dzialanie po ok 2 miesiacach...
no ale tez poza dzialaniem lipolitycznym ma mase innych dobroczynnych efektow..

mis00 a ile przyjmowałeś dziennie l-karnityny? przez dwa miesiace dzien w dzien zażywałeś jednakową dawkę ?

1g, 2h przed treningiem

Zmieniony przez - misOO w dniu 2006-08-05 12:52:58