Szacuny
11150
Napisanych postów
51579
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bardzo prosiłbym o pomoc i ocene diety.
1.Z czego zrobic łatwą i szybka słatke ważywną?
2.Co na kolacje?
3.ew. co dodac co ujac :p
4.Na koniec prosze o rozpisanie ile jakich produktów jesc w gramach :)
Za pomoc daje SOGi!!!!!!!!!!
waga: 80 kg
wzrost: 181cm
zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 3000kcal
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
W gornej czesci Twojej wypowiedzi sa takie ikonki... Jest tam ikonka z numerem gg, jest tam ikonka z... edycja wypowiedzi. Jest stworzona po to zeby nie pisac 15 wypowiedzi pod rzad. Zrob wszystkim przysluge i zacznij z niej korzystac.
Do autora tematu:
Dieta jest ok jezeli chodzi o produkty i nie ma co zmieniac, kwestia to tylko konkretne ilosci makroskładników, niestety nic na ten temat nie napisales.
Za to napisales, ze trening masz kolo 18tej. Czy kolacja jest po treningu czy przed?
Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-03 16:56:02
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22018
bardzo prosiłbym o pomoc i ocene diety.
1.Z czego zrobic łatwą i szybka słatke ważywną? - pomidor, ogórek
2.Co na kolacje? - zależy jakie masz braki
3.ew. co dodac co ujac :p - podsumowanie potrzebne
4.Na koniec prosze o rozpisanie ile jakich produktów jesc w gramach :) - niestety, my tu oceniamy nie piszemy
Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-04 15:30:56