KAIZEN L-Glutamina

sa nowsze i znacznie bardziej wydajne formy glutaminy
np wersja acetylowana czy inne

spongero - jaki smaczek masz? i czy brales od nich gainera tez? bo sie zastanawiam nad nim

Do MS_MICHU, sprawa jest bardziej skomplikowana, nie ma jednoznacznej odpowiedzi co dla kogo na mase i rzeźbe.
Na pewno do L-Glutaminy musisz, a właściwie odwrotnie to do diety powinieneś odpowiednio wkomponować L-Glutamine.
Czy będziesz robił mase czy też rzeźbe, to zalerz od rodzaju diety i treningu pod to nastawionego.
Jeżeli jednak chcesz robić mase to dodaj do wyżej wymienianego suplementu kreatyne(najlepiej jakąś lepszą). Jak będziesz miał jeszcze troche kasy to dodaj aminokwasy całodzienne lub BCAA(w kombinacji z kreatyną bardzo dobrze sie sprawdzają).
Oczywiście aby należycie wykorzystać azot, węgle i tłuszcze powinieneś sie również zaopatrzyć w zestaw witaminowo mineralny.Może to być "Special two" firmy NOW lub tej samej firmy "Vit-Min 75+". Bardzo dobre, a przy tym niezbyt drogie witaminy robi rÓwnież KAIZEN- "Bio-6-caps".
Z BCAA polecam MRM "Bcaa+G" lub całodzienne aminki Ultimate nutrition(a jakie, to już zależy od twojej kieszeni). O kreatynie nie moge nic powiedzieć ponieważ nie wiem czy jakąś już brałeś? kiedy? ile? i czy spełniła twoje oczekiwania? pozdro

jacku a jak w stosunku do innych witamin wychydzi twoim zdaniem one-a-day? z premium chyba

Do JayMan o gainerku nic nie wiem a bialeczko slyszalem rewelka bo 2 kolesi bralo i polecaja.. na dniach mysle ze sam kupie zeby przetestowac to bialeczko. Pozdro