WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU

Jeanette_, zatem co radzisz? uwazasz, ze delikatny trening bedzie roztropny? dodam tylko, ze minelo nieco ponad 6 tygodni od tego nieszczesnego zdarzenia

ale ludzie są oporni...
a co tam.

oporni a ich opór dąży do nieskończoności , oporni jak próżnia ....

Witam mam problem, 4 tygodnie temu wkrecilem staw skokowy ze spuchal mi kostka od zewnetrznej strony co prawda juz przechodzi i moge chodzic ale jest taki problem ze trenuje akrobatyke i boje sie ze przy ladowaniu np. po salcie bedzie mnie bolec noga...
Bo gdy zegne noge o tak

http://img84.imageshack.us/img84/687/kontai6.jpg

to strasznie mnie boli zaznaczone na czerwono miejsce...
Czy zna ktos jakis sposob aby szybko wykurować ta noge ;/ ?

Zmieniony przez - SoFly w dniu 2006-07-16 00:51:03

czesc
mam pytanie dotyczace jak mi sie wydaje i jakbym chcial zeby bylo drobnej kontuzji. przed wakacjami zaczalem trenowac bjj potrenowalem miesiac i musialem wyjechac do roboty lecz jeszcze na treningu przed wyjazdem podczas sparingow poczulem bol w gornej czesci zeber podejrzewam ze to moze byc miesien miedzyzebrowy i jak zacznie bolec to wtedy boli najbardziej przy konczeniu wdechu jak sie klatka rozciaga i wtedy miesien tez. trener powiedzial mi ze to jest naciagniety miesien i akurat wtedy wyjechalem do roboty i jakos ok tydzien i przestalo bolec teraz wrocilem i na drugim treningu podczas sparingu partner polozyl sie tak dosyc mocno na ta strone i bol wrocil. to miejsce sie znajduje tak z ponad 5 cm w dol od pachy. smaruje to miejsce masciami rozgrzewajacymi ale uniemozliwia to teraz trening co o tym sadzicie? co powinienem zrobic?

sory ze nie jest pogrubione ale nie wiem dlaczego sie to nie pogrubilo ;S

Mam problem troszke prozaiczny ale dla mnie to problem. Zostalam kopnieta w posladek i juz 3 dzien boli, nie moge siedziec na pupie, ani lezec, czy to cos powaznego?? Moze byc naderwanie miesnia posladkowego czy cos takiego . Prosze o odp.

jesli pojawil sie siniec to jest to obicie kosci i wtedy to zejdzie samo po kilku dniach :] a naderwanie po kopnieciu? hehe ktos cie musial mocno kopnac :p

A wiec na dole posladka mam bardzo malutenki siniaczek , taka miniaturka ale to dziwne bol duzy a siniaczek malutenki, spodziewalam sie porzadnego sinca a tu taka miniaturka hmmm... za maly siniak w stosunku do duzego bolu hmm.... dziwne , zobaczymy jak bedzie na dniach z moim posladkiem, moze ktos juz mial cos podobnego ???