Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
witam!
zastanawiam sie czy na mase dobre jest takie dobbijanie mieśni 1 seria max na koniec danej partii np. po ćwiczeniu klaty 1 seria pompek max po tricepsie pompek odwrotnych itd?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
355
Zawsze dobijam tricpes pompkami tyłęm z obciązeniem / A_mOn- jak ty zakładasz to obciążenie bo ja tych pompek robie dość duzo i chciałbym robić mniej , a ciężej.
Szacuny
0
Napisanych postów
564
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6363
takie dobijanie mysle ze nie jest zle, jesli nie dobijasz za wszelka cene wtedy mozesz przedobrzyc = przetrenowac sie,
np kiedy czuje ze normalny set na trica to bylo za malo (bo akurat mialem za***isty dzien, czysta niczym nie zmacona psyche itp) to dokladam sobie jakies cwiczenie i analogicznie jesli mam slabszy dzien to nie pruje na hama tylko lzej traktuje organizm