pompki - trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pompki , trening

Ilość wyświetleń tematu: 11023

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Judith Tew

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2528

dzięki, girjewik

postaram się zastosować wszystkie ćwiczenia, które podałeś (z wyjątkiem liny - bo nie mam gdzie, i pompek na 1. ręce ... - narazie)

tylko: co to jest rwanie ciężarka??

...

LKWW

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2225

2000 pompek na raz hahaha prawie spadłem z kszesła,na forum kif jest dział propomp polecam zajrzeć

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

mała klatka :/

Następny temat

Dla kobiety

Polecane artykuły

pompki - trening

Trening dla zaawansowanych

mała klatka :/

Dla kobiety

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?