pomozecie mi??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 418

jakie odzywki mam dodac na mase?? chce kupic kreatyne mega capsy (300) + gainer 3kg + dextroza. co mam dodac by mi lepiej maasa poszla?? słyszałem ze dobrze dodac glutarox 1000 co wy na to??

żeby kózka koksowała to by 200 wyciskała..:P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

1)na masę jest dieta.
2)na masę jest trening.
3)na masę jest regeneracja

odżywki uzupełniają tylko dietę!!!

Kreatyna może być, siła pójdzie.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

jankiel88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1163 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10852

najpierw dieta

na suple ok, ale wszytsko zalezy jaki masz staż, jak krótki to kreatyna jeszcze nie...

http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)

...

julo1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 867 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11652

glutarol 1000

dziwie sie ze olimp to jeszcze sprzedaje...
chociaz sezonowcy biora. dobre placebo na poczatek.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

NAPISZ JAK PEŁNE INFO O SOBIE

wzrost, waga, wymiary/obwody
jak wyglada brzuch

dieta-co jesz i ile?
trening-jaki?

cel?

wtedy odpowiedz bedzie bardzo precyzyjna i dokladnie dedykowana dla ciebie
a nie zgadywanka

to jest bardzo w twoim interesie!

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-28 16:03:29

...

VinnieVega

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 461

Świetna Dieta+Kreatyna(cykl poltora miesiaca)+Mass XXL Lub Bialko w zależności od Diety.. Reszta to strata kasy.. zadnej glutaminy ani innych Ci nie trzeba..

Powodzenia !!!

Throw Away Your Fear !!!

...