Panga - polecam amatorom ryb!

bubbba, jakby tak poszukać to praktycznie nic nie można jeść. Mleko szkodzi, owoce i warzywa pryskane, kurczaki na antybiotykach itd.

hmm.... ja tam i tak wole lososia :Pa bubbie chodzilo raczej tylko o to zeby byc konsekwentnym, a nie selektywnym tak jak nasz rzad....

ja polecam pange pieczona w piekarniku, w folii, bez tluszczu, z duuuuuuza iloscia przypraw (ja wrzucam pieprz ziolowy, bazylie, oregano, troche kminku, plasterek cytryny i swiezy koperek)

temat wart odświeżenia, bo pewnie wiele osób jeszcze nie wie o tej rybce a warto, bo u mnie np 1 kg mrożonej kosztuje 12,99 , no i ma 26 g białka :-]

Właśnie zakupiłem kilogram i zaraz sobie zrobie w piekarniku :-] najlepiej przyrządzic tak jak wyżej napisano : najpierw opłukać z lodu pod letnią wodą, osuszyć papierowym recznikiem, dodać przypraw : czosnek, przyprawa do ryb, warzywa można dorzucić jakieś, dodać czosnku, soku z cytryny i na 40 min do piekarnika na 200 C :-]

oto foto :P :

niech ktos normalnie napisze jaki ma sklad ta ryba w gramach

To zalezy bo sa rozne z mniejsz ilosci tluszczu i wieksza. Polecam te biale, ciemniejsze sa bardziej tluste i nie takie dobre. Bialka raczej nie ma 26g

Wiecie wogle , że są dwa rodzaje pangi ? Biała i czerwona . Biała badzo dobra , a czerwona już gorsza