Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiec jestem po treningu klatki i po 2 porcjach X.
wrazenia?? co mozna stwierdzic po takiej ilosci? nieduzo raczej
trening przyjemny. pompa byla srednia ( no ale po 1 porcji masakry sie nie spodziewalem), mysle ze naprawde dobra bedzie dopiero za kilka dni.
jednak mimo upalu, checi do treningu nie brakowalo co mi sie podoba. dziala tez zapewne tu aspekt psychologiczny
jednak po wczesnej pobudce ( wstalem o 6 rano) po wzieciu x jestem jakby mniej spiący :)
Dokonałem tez paru pomiarow. ( wszystkie przed treningiem )
waga 80kg
Udo 55
biceps 38,5
%bf cos chyba ponizej 10 tak na oko
Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
...
Napisał(a)
ciekawa inicjatywa z tym produktem X . Ladna, estetyczna sylwetka, teraz nic tylko sie masowac . POWODZENIA!
Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-27 10:36:40
Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-27 10:36:40
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
wzrost 182cm. Biceps moze wydawac sie wiekszy bo bf nieduzy. Ide łyknąc GL-6 a pozniej sniadanie.
dzis zrobilem trening plecow
najpierw podciaganie 3 serie max
potem wioslowanie 5 serii
martwy ciag 3 serie
+ na koniec kaptury 3 serie
dzis najszerszy dobrze sie spompowal nadspodziewanie dobrze. az milo bylo czuc sie jak terminator
znacie moze jakis sposob zeby sztanga nie wyslizgiwala sie z rąk. bo mam taka jakby "hromowaną" sztange i strasznie sie slizga. mysle zeby ta sliska warstwe zetrzec papierem sciarnym.
te upaly sa okropne. jesc sie troche nie chce. trzeba wmuszac w siebie kazdy gryz
Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-06-27 19:05:35
dzis zrobilem trening plecow
najpierw podciaganie 3 serie max
potem wioslowanie 5 serii
martwy ciag 3 serie
+ na koniec kaptury 3 serie
dzis najszerszy dobrze sie spompowal nadspodziewanie dobrze. az milo bylo czuc sie jak terminator
znacie moze jakis sposob zeby sztanga nie wyslizgiwala sie z rąk. bo mam taka jakby "hromowaną" sztange i strasznie sie slizga. mysle zeby ta sliska warstwe zetrzec papierem sciarnym.
te upaly sa okropne. jesc sie troche nie chce. trzeba wmuszac w siebie kazdy gryz
Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-06-27 19:05:35
Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
...
Napisał(a)
fajna sylwetka
przez ten skwar to w ogole nic nie da sie robic, treningi do dupy na maxa
ciekawe co to jest ten produkt x, pewnie alkalyn i pompery
powodzenia, cisnij ile sie da choc pogoda poki co srednio sprzyja
przez ten skwar to w ogole nic nie da sie robic, treningi do dupy na maxa
ciekawe co to jest ten produkt x, pewnie alkalyn i pompery
powodzenia, cisnij ile sie da choc pogoda poki co srednio sprzyja
co?
Poprzedni temat
Dawkowanie bcaa
Następny temat
Pytanie
Polecane artykuły