lipator
Siema,mam 300 capsów krety z olimpa , zjadlem jak narazie 70 okolo i do tej pory brałem w dni treningowe 4 po treningu a w dni nie treningowe 4 naczczo,chciałbym teraz zwiększyć dawke,to dobry pomysł ?? Jeśli tak to powiedzcie jak to brać w wiekszej dawce
dzięki pozdro
aha co najlepiej kupic po treningu dla lepszego transportu krety ?? carbo czy dextroze czy glukoze ?? ale doradzcie jedno z tych trzech.
aha i warto np, kupic L glutamina ?? proponujcie cos chce jak najwiecej z tego cyklu na krecie wycisnac [tylko dawajcie jakies w miare tanie propozycje :P]
dzięki pozdro
aha co najlepiej kupic po treningu dla lepszego transportu krety ?? carbo czy dextroze czy glukoze ?? ale doradzcie jedno z tych trzech.
aha i warto np, kupic L glutamina ?? proponujcie cos chce jak najwiecej z tego cyklu na krecie wycisnac [tylko dawajcie jakies w miare tanie propozycje :P]
Krzysztof Piekarz
