Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...

Najlepiej zebys kupil buty ClimaCoole (przewiewne i lekkie), jezeli chodzi o bieganie z jakims celem mozesz kupic Shoxy , poniewaz sa zrobione po to zeby polepszaly bieg dzieki tym sprezynom, ktore sie znajduja pod pieta (Niby o pare setnych sekundy daja kopa). Jezeli chodzi o piety dokup sobie zelowe wkladki do piet poniewaz zel wchlania cala sile jaka idzie z nog do ziemi, dzieki temu bedzie lepiej dla Twojego ciala. Stosuja takie rzeczy w Japonskich butach (a oni to wiedza co i jak bo widzialem maly pokaz: Kobietra miala jajko i weszla na balkon gdzie wysokosc siegala ok 10m, a na dole lezala kostka zelu oczywiscie wymiary 1m x 1m i co sie okazalo jajko bylo cale po opadnieciu na zelowa kostke. Na kamerach bylo widac, ze zel zaabsorbowal cala energie). Tak wiec najlepiej kup buty na lato, a drugie na zime. Na lato lekkie i przewiewne, a na zime nieskorzane ale ze zwyklego materialu cos w tym stylu (ewentualnie syntetyczna skora)http://www.allegro.pl/item111773036_adidas_barracks_05_806_10_uk_wys_gratis_.html 
Polecam www.taf.pl tam odrazu zobaczysz sobie przypisy. Ogolnie jedna z lepszych firm zajmujaca sie butami :) Napisz cos wiecej o swoim bieganiu, w jakim celu chcesz to robic??

Chce wyrobic sobie kondycje, teraz po przebiegnieciu 100 - 200 metrów padam i leże

- zdrowie
- kondycja
- schudnąć

Generalnie krotkie dystanse malo Ci pomoga w schudnieciu. Powinienes na poczatku biegac dlugie dystnase zuzywajac max. 80% swoich sil. Trucht tu powinien Ci pomoc. A co do polepszenia kondycji i schudniecia trzeba polaczyc diete. To idzie w parze. Poszukaj na ten temat, a o tym jest bardzo duzo. Tak wiec zycze milego miegania i osiagniecia celow. Nie poddawaj sie jakby cos nie szlo w najblizszym czasie. Skutki tego wszystkiego moga przyjsc po czasie :)

No takim powolnym bieganiem przebiegne wiecej - i bede biegał az nie padne, ze wiecej nie dam rady.

Dzieki za rady.

Nawet nie chcialo mi sie przewertowac watku: powiem krotko,
nie cuduj kolego tylko zakladaj buty i ruszaj w teren.
Duzo taniej i duzo zdrowiej.

> Chce wyrobic sobie kondycje, teraz po przebiegnieciu 100 - 200 metrów padam i leże

Nie wierze, ze po 100-200 metrach TRUCHTU padasz na glebe.
Jesli jednak jest tak naprawde to niezle sie zapusciles
i zacznij od zwyklych marszow. Zapomnij o windzie i podjezdzaniu
tramwajem dwoch przystankow.
Jesli natomiast potrafisz powoli przetruchtac te 200m (powtorze:
POWOLI PRZETRUCHTAC) to rob marszobiegi. 200m truchtu, 100m spacerem,
z czasem biegaj wiecej i wiecej az sie wyrobisz. Powodzenia.

wreszcie ktos rozsadny

Nie no 100-200 metrow biegu (ale nie na maxa) i mnie nie ma.

Jutro rano zaczne sobie biegac i zobacze co i jak.

Henryku niewolno sie MAZGAIC

Proszę mi wyjaśnić skąd się biorą na tych wszystkich forach takie stada kretynów - "specjalistów" w temacie, których jedyna rada to 'wydaj 10x tyle' albo zrób coś zupełnie innego.

Oglądam 10-ty temat o bieżni i nie można sensownej rady znaleźć, bo wszędzie muszą się znaleźć spece, którzy zamiast bieżni rekomendują bieganie. Czy to tak trudno zrozumieć, że jak człowiek szuka rad na temat bieżni, to chce rady na temat bieżni, a nie biegania na zewnątrz. Prawdopodobnie rozważył tę opcję i z różnych względów odrzucił ją; nie chce biegać na zewnątrz tylko właśnie kupić bieżnię. Mam prośbę do wszystkich takich speców żeby wyświadczyli przysługę społeczeństwu i jak nie mają nic do powiedzenia w temacie właściwym to żeby raczyli się k... zamknąć i nie zaśmiecać forum swoimi poglądami nie mającymi nic wspólnego z zadanym pytaniem.