ARIOSTO

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2010 (16:34)

Data rejestracji 19.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia do chodzenia - elektryczna czy magnetyczna - jaką kupić proszę wybaczyć, że zaczynam nowy wątek. po długim poszukiwaniu w starych stwierdzam, że ciężko jest znaleźć konkret, natomiast łatwo znaleźć wiele porad typu "nie kupuj bieżni, idź biegać". dlatego na wszelki wypadek zaznaczam, że jestem	5	2010-03-25 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia/stepper, chodzenie, kolana mam prośbę o rekomendację. potrzebuję czegoś do wysiłku o niskiej intensywności, a mówiąc konkretnie, chciałbym ćwiczyć i jednocześnie czytać tekst na palmtopie :) serio mówię. zdaje się, że pasowałaby bieżnia elektryczna, ale ma ona 3 zasadnicze	9	2008-08-06 18:37
Odżywki i suplementy	Coś na stawy (dla mnie i dla mamy) :) 1. dla mojej mamy: ok 60 lat i początki choroby zwyrodnieniowej stawów - na razie nadgarstek 2. dla mnie: codziennie siatkówka plażowa, na razie nic nie boli, ale jak się ruszam to zaczyna podejrzanie 'skrzypieć' :) - wcześniej tego nie	6	2008-07-16 20:36
Zdrowie i Uroda	Staw skokowy witam ze 2 tygodnie temu lekko skręciłem kostkę (siatkówka). w pionie staw działa bez zarzutu, mogę bez problemu skakać i ćwiczyć na łydki. w chodzeniu nie przeszkadza, chyba, że trafi się nierówna powierzchnia. jest staw "odzywa się" przy	4	2007-08-29 16:39
Trening dla zaawansowanych	Redukcja + trening wyskoku witam. po robieniu masy czekają mnie teraz 2 tygodnie redukcji, a zależy mi na poprawie wysokoku ze względu na siatkówkę (tak więc ważny jest wyskok i z rozbiegu i z miejsca). poprzednio miałem w rozpisce ćwiczenia siłowe na nogi, ale one	11	2006-08-22 23:15
Odżywki i suplementy	Gdzie kupić izolat soi? przepraszam, że nowy temat, ale przeszukałem forum solidnie - nic (no.. ze dwa wątki, z których nic nie wynikało). na allegro nic. są oczywiście jakieś sojawity olimpu, ale nie o to chodzi. chodzi mi o izolaty przemysłowe typu supro 595, itd.	3	2006-08-09 02:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	oryginalny prezent dla dziewczyny :)	2010-11-02 02:27
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2010-03-25 21:28
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2010-03-24 23:59
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2010-03-24 01:40
Inne dyscypliny	Trochę o wyskoku	2008-08-29 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia/stepper, chodzenie, kolana	2008-08-07 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia/stepper, chodzenie, kolana	2008-08-07 14:11
Odżywki i suplementy	Coś na stawy (dla mnie i dla mamy) :)	2008-07-17 01:45
Zdrowie i Uroda	Staw skokowy	2007-08-29 19:19
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-09-04 13:16
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-09-03 05:17
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-09-02 22:14
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-08-30 15:44
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-08-29 15:14
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-08-29 12:55
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-08-29 02:50
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-08-28 19:00
Odżywki i suplementy	co to za firma....oxygen??	2006-08-28 14:48
Trening dla zaawansowanych	Redukcja + trening wyskoku	2006-08-28 00:02
Trening dla zaawansowanych	Redukcja + trening wyskoku	2006-08-26 18:35
Trening dla zaawansowanych	Redukcja + trening wyskoku	2006-08-24 20:28
Trening dla zaawansowanych	Redukcja + trening wyskoku	2006-08-24 00:23
Trening dla zaawansowanych	Redukcja + trening wyskoku	2006-08-23 20:05
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2006-08-22 00:22
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2006-08-10 16:42
Odżywki i suplementy	Gdzie kupić izolat soi?	2006-08-10 14:26
Odżywki i suplementy	Gdzie kupić izolat soi?	2006-08-09 23:38