SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomysł na trenning na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1775

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388
zekura beznadziejny plan!! jak po treningu bicepsu i przedramienia umisz na 2 dzien trenowac plecy ?? tak samo sobota osobno na lydki ?? Po co ?? PO treningu tricepsa barki!! kolego poczytaj troche na temat treningu skoro organizm Ci nic nie podpowiada. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82748 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699835
ja teraz na cyklu robie dwa razy w tygodniu grupe mięsniowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4064 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41783
2 razy w tyg... jezeli chodzi o rzezbe to spoko... ale na mase to hm... za 2 razem ja osobiscie juz czulem zmeczenie lepiej 1 raz

pozdro

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82748 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699835
pakman191 lato wiec trzeba pracować nad definicją
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 292 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4816
ten plan mi najbardziej odpowiada i daje rade wszystko robic. cwicze nim ponad pol roku i sie przyzwyczailem i wszystko idzie jak trzeba...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3473 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19777
Pon - klata
wt - plecy
sr - nogi
czw - barki & kaptury
pt - biceps triceps przedramie

na naprawde mocnych cyklach mysle ze mozna zrobic 2x w tygodniu dana partie miesniowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sex a odblokowanie...rada

Następny temat

Czy prawda

WHEY premium