Anonim
witam ! za 3 miesiace bede mial 17 lat , mam 173 cm wzrostu i moja waga wynosic mniej wiecej 70 kilo . chce sie zapytac czy wyciskanie hantelkami moze zahamowac proses wzrostu ?? slyszalem ze moze go spowolnic jesli ciezary beda zbyt wielkie . wiecj jesli bede cwiczyl hantelkami do 15kg(jedna) to moze to zle wplynac na moj wzrost ?? mam zamiar rozpoczac trening na mase i wykonywac dosc sporo seri ze srednia ilosica powtorzen ( hmm 12 ?? ) . jednak nie znam sie na sprawie i chce sie dopytac :D . tymi hantelkami to nie tylko na klatke ale i na biceps a takze hmm nie wiem jak to sie nazywa :D po prostu unosic hantle na stojaco do gory ;) . czytalem juz wiele topicow ale te cwiczenia na klatke i te podnoszenie :P mnie niepokoja troszeczke . jestem dosc niski wiec nie dziwcie sie ze chce jescze troche urosnac :(
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Gubrin
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
772
Wiek
1 rok
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42307
Nie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
344
Rosnąc nie przestaniesz
...
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73516
hantelkami nie zrobisz masy 
seba_kzn
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
