Odpowiednie dawkowanie supli

Chciałbym aby ktoś kto się na tym zna umieścił tutaj zalecane dawki dziennego spożycia HMB,BCAA,Aminokwasów,Tauryny,Kreatyny,glutaminy, itp. żeby każdy mógł sobie wejść tutaj i mieć JASNOść a nie co chwile zakładania tematów typu jak dawkować, ile itp. ;]

nie ma sensu bo i tak beda odwieczne pytania, tak jak o kreatyne choc jest post podwieszony

A może chociaż zalecane przez poducentów ;] dla początkujących ewentualnie napisać np. 5-7g tak orientacyjnie :D:D:D

Nikt Ci tego nie napisze gdyż to wszystko już jest, trochę wysiłku trzeba włożyć.
Napiszemy że HMB tyle a tyle kaspów,a za chwilę nastepny zapyta się a ile to w płynie wyjdzie, a kolejny czy to HMB to takie kwaśne ma być czy on ma przeterminowane,a nastepny to słyszał że w kapsach to nie działa a tauryna to reklama. I na koniec usłyszymy pogromcę który zada fundamentalne pytanie :JAK dawkować MONO?
I tak w d.. do zaje..

Chciałbym aby ktoś kto się na tym zna umieścił tutaj zalecane dawki dziennego spożycia HMB,BCAA,Aminokwasów,Tauryny,Kreatyny,glutaminy, itp. żeby każdy mógł sobie wejść tutaj i mieć JASNOść a nie co chwile zakładania tematów typu jak dawkować, ile itp. ;]

Od tego jest wyszukiwarka

To była tylko propozycja no ale widze że rzeczywiście nie ma sensu :D