Dobra maść na ból ud??

Grom ... może się zdiwisz ale na treningach u pana Witolda Michalskiego - trenera kadry polski Muay Thai - trenera Dragon Wrocław - utwardzanie ud jest tak normalne jak oddychanie ...
Niby jak chciałbyś utwardzić mięśnie ud i uodpornić je na uderzanie ... z czasem? ... jak z czasem... nie rozumiem Twojego stwierdzenia że mięśnie z czasem się przyzwyczają ... przyzwyczają się jeśli będą systematycznie "okopywane"

Ja wlasnie wrocilem z treningu, gdzie cwiczylismy w parach z packami i sie do tego kopalismy po udach. Czasem sie blokuje ale wiekszosc przyjumje na udo.

chodziło mi o sparingi

Garfild, nie moze byc czegos takiego, ze przy utwardzaniu ktos tak mocno cie kopnie ze zabierasz noge i cie boli, masz czuc to kopniecie ale bez przesady.
Nie wiem jak w tym twoim zakładzie mozliwe było, ze dopiero przy 8 kopnieciu zabrałes noge, chyba twoj kolega nie ma kompletnie siły albo nie umie kopac
jeden czysty low i powinienes leżeszc :)

Zaczal ostrożnie. Potem mnie dobrze trafil i juz nie umialem ustac na nodze. Ale to nie wazne. Poniekad od wczoraj rano dalej odczuwam tego kopa
Moim pytaniem bylo czy możecie mi polecic jakas maść aby mieśneń wcześniej przestal mnie bolec
Grom a wy na sparingach nie uzywacie lowkickow?? Zawsze sie moze zdarzyc ze ktoregos nie zauważe, zostane zmylony i dostane prosto w rozluznione udo,a potem odczuwakm to uderzenie jeszcze przez pare dni.

CZyli raczej nie mozecie mi polecic zadnej dobrej masci. Z czasem przejdzie:)

Na sparingach używamy lowów, frontów itd. Chodziło mi o to, że z czasem po dużej ilości sparingów (walk i kopania w tarcze i worki) można uodpornić się na ból, a nie poprzez kopanie się z całej siły w uda to bez sensu przecież później zostaniesz kaleką

Ej no nie mowie ze nam trener kaze sei naparzac po udach z calej sily.Mamy je sobie obijac, ale wiesz jak to czasami jest komus wpadnie do glowy glupi pomysl:) lub podczas sparingiu nie nadzieje na jakiegos lowa. wiem ze z czasem mi sie udo utwardzi i nie beda te uderzenia az tak uciazliwe, ale jak narazie jest to dla mnie problem z tego wzgledu pytam o jakis sprawdzony sposob aby przyspieszyc regeneracje miesnia po uderzeniu

Powinno się kopać z umiarem ale jak tak muwimy do ostatnio trener mi kopnoł tak że miałem spuchniętą noge dotego krwiak i musiałem zapiepszać do domu kuśtykając bo on zawsze ma chalówki i dostałem ze sznuruwek i to naprawde czuć.

P.S Pokazywałe mz nim kombinacje na tarczach ale co cie nie zabije to cie wzmocni,ale bez przesady.

Daj udo pod gorącą/zimną wode tak naprzemian a puzniej posmaruj naproxenem przy okazji masuj

Zmieniony przez - W_F w dniu 2006-06-10 00:44:47

Goździkowa przypomina....na ból ud nalepszza etopiryna)tralalalal...
ten sam problem miałem..zimny okład i neklofen gel i bylo dobrze