Jak zrobić..?

pod moją wypowiedzią masz artykuł kierowany do sezonowców poczytaj sobie

Dobrym pomysłem ze startem planowanego, pomyślanego treningu jest właśnie wrzesień.
Gdy zaczyna się szkoła zajęcia codzienne stają się bardziej usystematyzowane i można wcisąć w nie ćwiczenia na siłowni
np. 1.T - 2.W - 3.T - 4.W - 5.T - 6.W - 7.W
T - trening
W - wolne

Jak będziesz ćwiczył z tym kuzynem to nie przetrenujcie się, bo poczujecie antypatie, niechęć do ćwiczeń i to będzie koniec waszej kariery.

wiem o tym, nie przetrenujemy sie, troszke jzu cwiczylem, ale nigdy nei amielm prozadnej motywacji, w sumei amm czas, nei speiszy mis ei za bardzo, mam 18 lat dopiero, mam 1.5 roku laweczke o obciazenie na poczatku bylem podneicony i jak najczesciej cwiczylem, teraz troszke dojrzalem i czasami mi zal kolegow, chociaz wiecej biora o de mnei czy cos ale jak slysze ich logike cwiczen to mnie "rozbraja", pozdrawiam ....a co myslicie o ACT Michaila tzn bym troszke pozmeinial bo do niektorych rzeczy bym nie mail dostepu, bym robil cop drugi dzien, a w dni wolne biegal, plywal, worek, szczegolnie chce duzo na worku...pozdrawiam jeszcze raz

Moj podpis Ci wszystko wyjasni ... ...

szczegolnie chce duzo na worku-zostaw worek w spokoju ile mozna wam pisac, jezeli nie miales nigdy kontaktu z trenerem , który uczył cie boksowac, to zrobisz se tylko krzywdę, sam wiem jak trudno jest wyrobic poprawna technike jak sie lupalo w worek ponad rok na palę

Koniu, niech pouderza troche to sie przekona o czym mowisz

a jakbym robił trening ACt al'a Michail, troszke bym zmeinil bo nei amm dostepu do roznych rzeczy, co o tym myslicie?? co drugi dzien bym robil, a w dni wolne bieganie i plywanie...

Ćwiczysz KONIU jaskieś sporty walki?
Ja kiedys próbowałem boksu, pamiętam że mielismy takiego trenera, że bilismy sie już na pierwszej wizycie na sali, a co drugi wychodził w rozwalonym nosem hehe
Póżniej musiałem zrezygnować z uwagi na brak czasu, ale myśle nad reaktywacją, choć czasowo nie wiem czy pogodze boks a kulturystyką, no i jeszcze studia do tego.
POZDRO