CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE

zdecydowanie tak:)

Troche odswieze temat i napisze cos co moze wam pomoc znalezc motywacje.
Juz od conajmniej roku moj o 4 lata mlodszy brat ( 12 lat ) potrafil stac i chodzic na rekach. Ja zawsze myslalem ze nigdy sie nie naucze. Jakies 2 miechy temu siedzielismy z kumplem u mnie na chacie i zaczelismy poprostu stawac. Wyszlo tak ze po ok. 30min kumpel potrafil ustac juz z 5 min.( w gimnazjum potrafil przejsc cala sale gimnastyczna ) a ja robilem tylko tak ze jedna noga zgieta a druga wyprostowana, nie dochodzilem do pionu tylko wlasnie ta wyprostowana noga byla pod katem powiedzmy 45 stopni do podlogi a druga ledwo co podnosilem. No i ja nie przestawalem tylko robilem cos takiego przez jeszcze nastepne 30 min. Kumpel juz przestal a ja sie dalej meczylem. Na drugi dzien zaczelem to samo i po ok 30 min. zaczynalem normalnie sie wybijac. Zawsze staralem sie stac w miejscu i ograniczac chodzenie do minimum. Po tygodniu juz bylem w stanie ustac ok. 50sek. i ladnie chodzic. Po kilku dniach treningu, zaczelem prostowac cale cialo bo na poczatku nogi mialem zgiete w kolanach. Ostatnio po jakis 3 tyg. przerwy od stania na rekach potrafie bez rozgrzewki ustac 30 sek.
Nigdy nie stawalem opierajac sie o sciane. Kilka razy skonczylo sie efektowna gleba z glosnym bum, ale jest takie przyslowie - Jak sie nie wywyalisz to sie nie nauczysz. No i po 2 tyg. juz stalem duzo lepiej niz moj brat.
Pozdrawiam i zycze wam motywacji w dazeniu do waszych celow - cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc.

wiesz co Ika? stanie na rekach looz ale jak chcesz chodzic to stan pod sciana opierajac sie o nia nogami i staraj sie odrywac od podlogi raz jedna raz druga lape i tak sobie balansuj-to cie wzmocni, bo nie przejdziesz za duzo jak sie lapki nie naucza dzwigac calego ciezaru ciala. pamietaj ze dzieci ucza sia chodzic podobnie, jedne szybko zalapuja a inne tygdniami spadaja na dupe a jednak wszyscy w koncu stanelismy na rownych nogach:) bedzie ok tylko sie nie zrazaj i tak jak chlopaki mowia cwicz gdzie sie da! acha, rozgrzej troche nadgarstki przed cwiczeniami..

Dziękuję wszystkim za pomoc- ale wydaje mi się że z rękami ne jest tak źle, problemy z nadgarstkami wprawdzie są ale z innego powodu... Ciągle, w przeciwieństwie do większości którzy próbują się tego nauczyć, łatwiej jest mi ustać na rękach niż chodzić- co mi pomoże porawić równowagę? Staram się nie podnosić zbyt wysoko rąk i robić małe "kroki", ale już przy pierwszym biodra chwieją się na boki.

wiesz, one sie tak szybko nie przestana chwiac miesnie utrzymujace cie w pionie musza sie wyrobic, to musisz powtarzac powtarzac powtarzac.. bedzie ok

ja nigdy nie spadam na plecy jak stoję na rękach - zawsze potrafię wylądować na nogi wystarczy się odpowiednio przekręcić stanie na rękach jest b. proste, trzeba tylko cały czas próbować

ja ćwicze chodzenie na rekach sporadycznie juz jakies 7 miesiecy i potrafie dobrze utrzymywac rownowage, robic połpąpki na rekach a ostatnio zaczelo mi wychodzic chodzenie:) pozdrawiam

trzepiekoń- dziękuję bardzo za jakże inteligentną i wartościową odpowiedź, ale jak w temacie- pytam o to, bo potrzebuję pomocy, a dla większości kolegów z mojej grupy chodzenie i stanie na rękach, tak jak dla Ciebie, nie przedstawia problemu... Dla mnie, z różnych powodów te 3 tyg. okazały się niewykonalne- ale uparcie zaczęłam ćwiczyć kiedy tylko już mogłam, i jest coraz lepiej- tylko trzeba poprawić i siłę, i równowagę.

nie wiem jak chodzić po ścianie może mi ktoś to wytłumaczyć a i sorka że pisze nie w tym temacie !!!! pliz odpiszcie