tak wykonanie jest bardzo trudne 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
...
kobrys
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2950
ja to widze jak przepis na pieczenie jakoegoś placka
robimy ciasto wg przepisu, wkładamy do piekanika - wyjmujemy a to kur*** ZAKALEC
robimy ciasto wg przepisu, wkładamy do piekanika - wyjmujemy a to kur*** ZAKALEC
Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni)
Następny temat
czy niesnie brzucha maj wplyw na bieganie
