Dawkowanie TSE

Kupiłem Thermo speed extrime i białko hi teca,chodzi mi o to jak dawkować TSE??Co zrobić żeby nie było spadków w mięśniach??(tu kupiłem to białko HI teca ale nie jestem pewien)Czy po tse czeba pić dużo wody bo słyszałem że odwadnia??prosze o odp

Wyszukiwarka
p.s fajny obrazek
ile masz lat?
bo po tym obrazku sądze ze 12
pozdro.

obrazek zamieściłem tylko tak dla picu,a lat mam 18:P

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=Thermo speed

myslałem ze z 12 :P
pozdro.

Zaobsewuj jak działa na Ciebie tse. Wszystko masz napisane na opakowaniu ale skoro już pytasz to ci odpowiem ;) W dni treningowe ; zacznij od 1 kaps 30 min przed sniadaniem i 1kaps 45-30 (na różnych ludzi naprawde różnie działa,musisz sam sprawdzic na sobie) min przed treningiem. W dni nietreningowe : 30 min przed sniadaniem i okolo 30 przed obiadem. Obserwuj organizm ;) pozdr