Jak wzmocnić ręce ?!

vawankulo tym co grożą banem ***ał cie pies jMarian jesteś taki tępy że pare słów napisanych i tracisz rachube niewiesz ocb to sie ****a ******l psie banuj frajerze tyl;o na tyle cie stac pozdro dla kumatych ziomków :D myśle że sie nieobrazisz i mi niedasz bana heheh

widze ze coraz bardziej pyskate te łebi powiem ci krótko autorze weź tak wszystkich niegnój jak ci troszke adrenalinka skoczy bo z twojego zachowania wnioskuje ze masz z 14 latidx szukac pomocy gdzieindziej bo takie tepmpe odpowiedzi piszesz a na kolegów z forum najeżdzasz,pytali sie ciebie ciemnoto naco chcesz te cwiczenia czy na przedramie czy na ramie a ty niewiesz nawet oco chodzi i dotego ich jedziesz ,zkąd ty sie wziołeś ze wsi gdzie populacja wynosi 22 osoby czy jak.nara

KMLMLR: bana oczywiscie nie dostaniesz (proszę innych modow, by nie banowali go póki co), zawsze sie interesowałem UFO! Napisz coś jeszcze!

dobry jest , ale o co mu chodziło dalej nei powiedział.

ps wpadne kiedyś pod Twoje gimnazjum i zobacyzmy jak będziesz gadał

siła trzech najednego hehe nie no lajtowo jak kogoś urazuiłem to zgóry przepraszam poniosło mnie :D już niebęde hehe serio już będe miły :) no to jakie są te ćwiczenia na przedramie hehe już wszystko wiecie to napiszcie coś mądrego bo musze przeczepać pare łbów z podstawówki hehe pozdrawiam was panowie :D

To byku jestes jak lejesz łby z podstawówki...

jaki byku do rownych startuje

ale przedramie nie ma tu nic do rzeczy drogi autorze.

jeżeli chodzi o grupe mięsni przedramienia to sztanga uginanie / prostowanie

jak masz liche stawy to arthrostop

that`s all

topic off , spam definitywnie off , please.

łoo kurva...

to samo mam na myśli ...