adiyo
Od okolo pol roku mam zkontuzjowany barki, powod - przeciazenie, przetrenowanie. Barki nie bola ale przeskakuja i strzelaja. Czy mial ktos moze podobna kontuzje? czy moglby mi kots polecic jakies dobre cwiczenia nieprzeciazajace mocno barkow ale rozwijajace ich budowe? Z gory thx. Ps. przegladalem wyszukiwarke ale nie moglem znalesc nic ciekawego ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
324
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
324
Zapomnialem dodac ze od czasu objawow czyli od pol roku zaprzestalem wszelkich cwiczen. Wcinalem glukozamine, msm, galaretki ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
366
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2593
zaczni robic bary normalnie tzn prod tyl ale nie przesadzaj z ciszarem do glukaozaminy zacznij łykac b12 aby nie przesadzac z ciezaram polecam hantelki
Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
