Klatka do poprawy
mase kończyłem z 17,88% bf
wymiary są w moim poprzednim topicu testowym
obecne wymiary są jak piszłem mierzone tak jak mierzy się na mybodycomp
robiłem mnóstwo spacji i enterów mimo wszystko darło pape...
ojdan thx, wiem
Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-19 01:26:46
pytam ogolnie - 2 lata temu z jakich wymiarow startowales?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
nie znam wymiarów sprzed 2 lat, ale wiem, że ważyłem niecałe 60kg
trochę więcej jak worek ziemniaków
to możesz sobie wyobrazić jakie to były wymiary
pomiary z mybodycomp sa czesto troche nie dokladne (moga sie o pare % mylic)
tutaj poza tym nie widze az takich wielkich powodow do redukcji, ogolnie i nie przymierzajac to nie ma do czego redukowac no chyba ze zdjecia slabo wyszly, ale wiem ze jestes tego swiadom i mam nadzieje ze wiesz ze mowie to z sympatii i zrozumieniem
zdecydowanie najlepsze plecy, potem nie wiem - chyba barki? ciezko bo nic sie nie wybija jakos specjalnie
genetyki to nie masz
(zreszta podobnie jak ja)
nie wiem - duzego otluszczenia nie widac, z drugiej strony slabo uwydatnione miesnie, czy redukcja dobra droga? no na pewno ok, ze nie chcesz sie zatluszczac w miare...
jak przeczytasz - to daj znac to skasuje
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
mogę czytać skasowane
zresztą nie ma powodów do kasacji
dzieki za te opinie
redukcja i tak nie będzie trwała długo
chcę zrzucić trochę w pasie i zobaczyć w ogóle czy pod tym fatem jest jakieś mięso
jeszcze w wakacje wracam do robienia masy
to dobrze w takim razie powodzenia
taki zestaw powinien Ci pomoc (pod roznym katem)
wiec tnij a potem masa na nowo - bedzie dobrze
edit: sorry, nie jestem na czasie z obsada stanowisk
jak bedziesz chcial to pokasuj nasz spam
Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-05-19 01:51:43
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
dzięki jeszcze raz za opinie
nie widzę nigdzie spamu
pozdrawiam
Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-19 01:54:01
W poprzednim tescie dales dobrze to licze ze i tu zapodasz dobrze! Życzę powodzenia, bede obserwowal i postaram sie komentowac z sensem a nie spamowac ;) Prawidlowo ze dostales zestaw bo jak widac glosowalo na ciebie duzo osob bo ciekawie prowadziles, mam nadzieje ze ten bedzie w podobnym stylu.
I powodzenia zycze!
EDIT: http://www.mybodycomp.pl/ - mi nie dziala :(
Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-19 02:48:34
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
jaki no booster po miedzy cyklami na mase??
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50