Andrzey
Le Parkour 
Nie no, joke
Nie no, joke
sra ta ta ta ta...
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
...
Młoteczek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
228
pomogłeś mi tym wiesz...,więc, jest ktoś kto by mi na to odpowiedział?
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
ale jakie Ty chcesz treningi robic pn sr itp
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1844
moj qmpel gra w kosza i tez chcial poprawic se wyskok, bo mimo tego ze ma 198 cm wzrostu nie mogl zrobic wsada na kosz 3,05. poszukal na necie i znalazl treningi na wyskok (poszukaj a tez znajdziesz) i nie powiem wyskok mu sie poprawil. ale i tak najlepszym teningiem na wyskok jest poprostu skakanie... ;) nie pamietam dokladnie ale te treningi na wyskok to air alert czy cos w tym stylu
"Nie ufam nikomu - kocham tylko tych co na to zasłużyli..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
228
ale..ech..i w punkcie wyjścia.chodzi mi o to czy moge trenować nogi na siłce, i dodatkowo robić jakieś treningi na szybkość i wyskok nóg, czy siłownia bardzo spowalnia nogi?nie chodzi mi o jakiś super sprint, ale żeby utrzymać szybkość poniżej 13,5-13,8 na setke?na raze mam 14,1 ale mam zamiar poprawić jeszcze szybkość.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15
chciałbym sie dowiedziec jak trenowac szybkośc nóg do dryblingu bo gram w piłke nożna i chciałbym jeszcze lepiej i szybciej władac nogami macie jakies propozycje?? ?
Derys7
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening dzi i jego problemy do przejrzenia
Następny temat
kontuzja dłoni i nadgarstka ???
