CO TERAZ????

polsce sa tysiace setek ludzi ktorzy trenuja biora odzywki a nie maja diety i zyja i maja efekty i sie ciesza

jezeli niemasz diety to mozesz do nich dołączyc
ja na ułozenie diety niebęde cie namawiał jezeli niechcesz jej miec ... proste .
POZDRO
zapamiętaj
JESTES TYM CO JESZ

Jak na taki cykl to efekty cinkie, ja lepiej wyciągałem cykl na mono

ja tez miałem lepsze efekty po mono
ale oczywiscie z dietą

deskjet666 ile teraz masz w bicu ?? po treningu i przed ??

przed treningiem 36 po 38,5

a moja babcia bajki pisze a dziadek to wszystko rezyseruje , jezeli chcesz rady to zacznij od podstaw ..dieta -naserio duzo daje , potem uzlOz se trening no i jezeli cos brakuje w diecie to suple pozdro i narax

TRINITI I OLOWEK