Trening nog

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 740

Od kiedy chodze na silownie , wogole nie trenuje nog. Mam chude, ale umiesnione (trenowlem wczesniej pilke nozna). Kiedys doszly mnie sluchy, ze cwiczac nogi jest najwieksza szansa ze juz niebedzie sie roslo. Mam 2 pytania:
1) Cwiczac nogi bede rosl??
2) Czy jezeli juz bede cwiczyl nogi to czy wystarczy raz na 2 tygodnie (niechce miec ich umiesnionych tylko poprostu niechce wygladac jak bocian /nogi miec chude a gore zbudowana/)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Odpowiedz na twoje pytanie - https://www.sfd.pl/temat213555/

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Longin_78

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 564

Przecież nie musisz od razu robić przysiadów z dużym obciążeniem.Ćwiczenia na maszynie na początek wystarczą.

Zmieniony przez - Longin_78 w dniu 2006-05-21 21:40:11

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat