Endomorfik a mezomorfik jak odroznic?

Powiedzcie mi - jak to jest właściwie z długością kończyn u mezo i endomorfików?

Ja jestem raczej endo: mega silne nogi i grzbiet. Chociaż talię mam raczej wąską mimo, że jest tam trochę fatu. A bary zawsze były moją najgorszą grupą... Ale na szczęście w strongmanie dużo jest endomorfkiów, którzy zajmują dore pozycje (Bergmanis, Savickas, Toczek)

A po wzroście osądzając to Hoeberl pewnie był ekto

Ja mam dziwną budowę - szeroka talia, wąskie barki, długie ramiona i dosć krótkie nogi - czyli najgorsze zestawienie ze wszystkich

A strongman pod tym względem jest super - nie musisz być doskonały z budowy, siczy się siła, umiejętności i serce

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-14 01:09:37

A czy sa jakies pomiary, zeby to sprawdzic? tzn ktos napisal wczesniej, ze to sie tu mierzy, tam mierzy... Mas ktos jakies tabele, gdzie to mozna sobie policzyc?

Bo np. mnie to nie jest tak latwo stwierdzic, poza tym np. okreslony rodzaj sportu jaki sie uprawia, sprawia ze wyglada sie w okreslony sposob, bo pracuja takie a nie inne miesnie.

JEst tzw. metoda Heath - Carter okreslajaca w punktach(1-7) poszczegolne komponenty ciała(ekto, mezo i endo)[np.2-6-5 bedzie okreslala osobe odtluszczona, dosc masywna i w miare smukłą) Mozna tego poszukac w necie. Ew. jak byk tos chciał to moge wpisac jak to sie liczy.

napisz...bedzie co czytac :>

dziękuje panie Jacku

Mam jeszcze jedno do pana pytanie:
mianowicie jak to jest z regeneracją , mówi się że Mezo i Ekto się szybko lub w miare szybko regenerują a Endo wolno , a przecież to Endo ma więcej insuliny i łątwiej nabiera mięśni a co za tym idzie NAPRAWIA WŁÓKNA MIĘŚNIOWE SZYBCIEJ , ale nie wiem na czym to polega dlatego pytam.
(Panie Jacku ja tez jestem Endo ale też trenuje piłke nożną i wsumie tylko z szybkością mam jakieś tam problemy a tak wytrenowany , oczywiście siłownia obowiązkowo w dni wolne od siłowni



I tak uważam że dla osób dietetujacych i ćwiczących genetyke ENDO jest lepsza od EKTO pozdro !

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-14 08:46:06

silownia w dni wolne od silowni? to zes namieszal

a umnie zawsze bary i kaptury były najlepiej widoczne (nawet wtesy jak nie cwiczyłem) w pasie nie jestem szeroki bardzo (no teraz troszek bo jestem na masie) nogi mam dobrze umieśnione, łapki nie za wielkie a takze nie za małę i nadgarstki chude. Masa idzie w góre tłuszczyk tycke tesz poszedł.

To jaką jakiej ja jestem budowy??

Gdzies czytalem ze endo sie szybciej regeneruja i moga np. 2 raz w tyg cwiczyc te same partie. Ekto tylko raz, nie wiem jak z mezo ale pewnie tak jak endo.