Cytrynian bardziej wydajny?!?

Patrząc na dawkowanie Creapure Citrate i TCM Mega Caps(oba olimpu) można dojść do wniosku że cytrynian jest bardziej "wydajny" niż jabłczan, tzn że bierze sie mniejsze dawki. Bo w TCM w jednej kaps jest 1100mg i pisze żeby brac 12 dziennie, a w Citrate w jednej jest 600mg i tez pisze żeby brac 12 dziennie. O co chodzi? I ile na serio powinno sie brac każdego z nich?

2 różne kreatyny.. ja i tak brałbym wiecej

citrate bierze sie 15 kaps

Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-12 12:16:46

No ja przecież widze że 2 różne. Ale czy na serio jabłczanu trzeba brać więcej niż citrate?

https://www.sfd.pl/temat264775/

Bierz domowe kre-alkalyn, wychodzi najlepiej

2 rózne krety - wiec mogą być 2 różne dawkowania

dokładnie jak wyzej ale wydajność a przyswajalność to tez co innego KA przez swoje Ph jest b.dobrze przyswajalny i 2tabletki odpowiadaja wiekszej ilosci zwyklej mono a co do Cytrynianu to napewno jest lepiej przyswajalny niz zwykła mono wkazdym razie mieszac mozesz w róznych dawkach

cytrynian to spalony pomysl
niby dziala jak powinien ale znajomi ladowali tego cale garscie zeby cos odczuc