Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5644
dywcia007 daj ten swój sposób na te swoje za***iste mięśnie bo jak patrze w twój profil to płakać mi się chce że takie dzieci oczerniają kogoś a same tak naprawde nie mają co pokazać.Wystaw swoje foty to się pośmiejemy wszyscy z tych kości.
Pozdro....
***Hardcor,odżywki,muza i d*****.Sterydy to moje jedyne używki***
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5644
W maju kończe 17 lat.Jak narazie nie mam zbilansowaniej diety ale staram sie jeść 6-7 razy dziennie w miare konkretnych posiłków.Mój plan był następujący:
Poniedziałek: Biceps, Triceps Wtorek : Klatka, Barki
Środa : Plecy , nogi(ćwicze bardzo rzadko), przedramie
Czwartek : Biceps, Triceps
Piątek : Klatka, Barki
***Hardcor,odżywki,muza i d*****.Sterydy to moje jedyne używki***
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5644
To moja fotka z lutego (Klatka).Sorry za słaba jakośc ale wtedy nie miałem cyfrówki...Zaczekajcie chwile aż wkleje wszystkie zdjęcia bo nie mam abonamentu wykupionego...
***Hardcor,odżywki,muza i d*****.Sterydy to moje jedyne używki***