super mass Hi-tec vs Weider mega mass 4000

jak Ciebie interesuje LBM to sobie diete porządną ułóż. Dopracuj i Ciebie nie zaleje. Gainer to pikuś w takich sprawach.

Dobrze wiem ze dieta to podstawa, tylko ze ja jeszcze sie ucze i wychodze rano o 7 do szkoly i jestem w domu okolo 17:/ ale staram sie jest kilka pelnowartosciowych posilkow. A gainera chcialem na uzupelnienie diety. tylko chodzi mi o cos konkrentnego, co daje pozadny efekt.

Tu nie ma żadnej filozofii, gainer to gainer, to tylko maltodekstryny + białko, każdy który spełnia luki w diecie da efekt. Różnią się one niuansami jak rodzaje białka, rozkład aminkwasów, których i tak nie odczujemy. Najważniejsze żebyś wyliczył ile Ci czego brakuje i dopasował gainera mającego odpowiedni stosunek białka do węglowodanów.

spoko, to wiem ale dzieki za porady na pewno sie przydadza. ale czekam dalej na opinie innycho tych 2 gainerach z tematu. pzdr.

A czy dla Ciebie ważne jest jakiej firmy ryż jesz? Może słabe porównanie ale zawsze jest. Kup gainera w.g. barków w diecie i TYLKO I WYŁĄCZNIE braków.

dales ciekawe porownanie
ale masz na pewno racje.

Ladowalem sie weglami Meiderem ok 6 kg poszło w 1 miech to bylo dawno duzo fetu bylo bo dieta to byly prawie same wegle

a co powiecie na odzywki typu "bulk"? Np.: Top mass Olimpu, TREC HARD MASS lub inne.

uluż sobie diete
jezeli tak jak mówisz nie masz czasu i inne piiierdolenia to poprostu staraj sie jesc z 6-7 posiłków dziennie niech kazdy zawiera BTW, oprucz ostaniego, ewentualne braki w posiłkach lub posiłkó uzupełniaj owym gainerem, bulkiem, bialkiem czy czym tam chcesz
ot cala filozfia

a wtakim przypadku o czystym lbm zapomnij, chyba ze jestes ekto, zegnam

spoko, dzieki za odp.
pzdr