Szacuny
1
Napisanych postów
548
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7809
Treningi mam tak:
pon. 1.5 h
śr. 1.5 h
pt. 1 h (sam parter)
Sob. 1.5 h
Siłownie mógłbym dołączyć ewentualnie w sobote o 9:00(o 15 mam trening MMA) innej opcji nie mam bo mnie nie stać a tą siłownie mam za darmo bo to szkolna.
Szacuny
26
Napisanych postów
4636
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22462
Kazdy trening sie oplaca,raz w tygodniu to bedzie typowo ogolonorozwojowka,po 1 max 2 cwiczenia na kazda partie ciala. Najlepiej jak duza liczba powtorzen z mniejszym obciazeniem,np 15 powtorzen po 4 serie. Albo obwodowka,robisz jeden przyrzad 15 powtorzen i idziesz na nastpeny,po skonczeniu jednego obwodu zaczynasz drugi i tak 2-3 obwody. Na pewno bardziej obeznani Ci podpowiedza lepiej.
Szacuny
4
Napisanych postów
151
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
569
chłopaki mam ostatną jedyną już do was prośbe i nie będe więcej pytał o głupie rzeczy , a więc chciałem w wakacje zapisać się do jakiejś sekcji MMA lub Bjj nie wiem co będzie lepsze ale mam niestety ograniczony obszar mogę jedynie uczęszczać na treningi w Warszawie Śródmieście ... czy ktoś zna jakiś dobry klub bjj ( chodzi mi o taki w którym też ucza elementów stójki ) lub klub MMA w Warszawie Śródmieście ?? jeżeli tak niech poda jakieś namiary z góry dzięki ;] .
Szacuny
4
Napisanych postów
151
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
569
Ale mi chodzi o to żeby ktoś doradził mi jakiś klub z MMA lub BJJ który ma Treny w Wakacje i chodzi o to żeby klub był w Wawie śródmieście i chcę zeby ktoś mi coś polecił i jeżeli tam ćwiczy to powiedział jak tam jest ...
Szacuny
1
Napisanych postów
1029
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20005
W większości z tamtych klubów jest podana ulica - sprawdzasz na mapce czy ci dojazd pasuje, jeśli tak to dzwon i pytaj czy trenują w wakacje. Numery też są w większości podane
Pozbądź się strachu i niepewności.
Pomyśl, że najwyżej możesz umrzeć...
Radziollo
Ro8son
vtserafin
pinecone85
Szarek
