DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA, pytanie!

Witam.
Szukalem szukalem i nie znalazlem. Mianowicie w diecie tej jakie są najlepsze zdrodla tluszczy i białka ? Czy ser biały, zolty to dobry pomysl ? Jezeli tak to chude cz tłuste ? Rowniez czy jaja sa wporzadku w tej diecie ? I czy np. zrodlem tluszycz moze byc oliwa z oliwek i picie jej 4 razy dziennie, aby uzupelniac np 150 g tluszczy ? Ktos mi pomoze i napisze najlepsze zrodla bilka i tluszczu w tej diecie ?

napewno jest napisane,

Szukalem 2h tutaj na forum i nie moglem znalezc, dlatego prosze o pomoc.

https://www.sfd.pl/temat173140/
cos slabo szukales, mi to zajelo 15 sekund

Ale mi chodzi o diete tłuszczową 9niskoweglowodanowa), a to co innego tutaj sa inne zasady. I tak np nie wiem czy mozna laczyc w tej diecie tluszcze rosline ze zwierzecymi. No i bardzo ciekawi mnie kwestia serów.

wpisz w wyszukiwarce CKD lub SKD - tematow dotyczacych low carb jest na tym forum kilkaset..wszystko jest dokladnie opisane w poscie Qazara ,,Fakty nie mity..."