SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK ĆWICZYĆ PODCZAS CYKLU?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25345

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1691 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31065
czy pod czas cyklu trzeba sie na czymś konktetnym skupić czy wystarczy poprostu ćwiczyć jak na sucho?

Pod czas branbia wazniejsza jest dokladność czy ilość?

Czy podczas cyklu warto dawac z siebie naprawde wszystko ze nic juz sie nie da zrobic czy moze bardziej delikatnie?

Jak ćwiczyć zeby jak najwiecej poszlo po koksie?

z gory dziekowka Dziki =)
1

Steroids adwenture in progress.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2416
tak, tak ćwicz więcej, a na pewno sie przetrenujesz.
czy mam Ciebie rozumiec, że masz teraz niskointensywny trening? jesli tak, to po co trenujesz?
na koksie bedziesz coraz silniejszy, więc sam wzrost stosowanych ciężarów spowoduje wzrost intensywności. bedziesz sie lepiej czuł w czasie treningu, bo wzrosnie Ci wytrzymałość treningowa. jeżeli nie będziesz sie hamował to po paru tyg przyrosty staną jak wryte.
jeżeli Twój cykl będzie długi (ponad 12tyg) to wtedy po jakimś czasie możesz zwiększyć ilość serii, czy ćwiczeń. ja musze odczekac min 8 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3592 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31924
ciezko!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 458 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14108
Na cyklu , podczas treningow powinienes dawac z siebie 110%.

ps . skupil bym sie na jakosci , nie na ilosci.

http://www.sfd.pl/temat270630-strona2/ - moje foto ;) , nowe str. 2,5 i 6 ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1691 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31065
moe jakieś bliższe wskazówki poprosze ....

:) Dziki

Steroids adwenture in progress.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
masz luknij sobie moze cos wybierzesz pod siebie:

https://www.sfd.pl/temat234570/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830
jak nie wiesz, to znaczy ze za wczesnie dla ciebie na cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ogolnie klapa z tego goscia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1704 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41878
OBELX i kuter1 piszecie, że za wcześnie dla niego. To jak tak dobrze znacie temat treningu na koksie, to czemu nie widzę waszych wypowiedzi w temacie który podał GREGOR_ian. Gość nie wie dlatego się pyta, a wy już jakieś dziwne wywody.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830
a skad pomysl ze trening na koksie musi byc inny?
ja trenuje w 80 5 z koksami
i jakos nie trenuja stojac na glowie a ni sluchajac samby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1704 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41878
A może jemu chodziło, czy dodawać dodatkowe serie, może o dodatkowe ćwiczenia oprócz tych co zawsze się wykonuje. Pomyśl o tym też.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830
a moze jak ktos sie decyduje na koks to powinien juz znac mozliwosci swojego organizmu
zreszta ja mam swoje ty masz swoje zdanie na ten temat
misji moralizotorskiej nie prowadze
EOT
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

z taperingiem czy bez

Następny temat

Jak długo na rynku BD ??

WHEY premium