to co bierzemy sie od jutra do roboty?

kto razem ze mna od jutra zaczyna konkretny trening? ja postanowilem wrocic do formy... z 3 -4 razy w tygodniu bieganie do tego 3-4 razy brzuszki no i trening na silce i oczywiscie jakas sensowna dietka kto sie przyłacza?? ciekawe ile wytrwam..

ja mam nadzieje ze za tydzien juz zaczne delikatnie (narazie sobie biegam czasami i brzuchy)
wytrwałosci ci zycze

Ja! Nie mam wyboru ;) ostatnimi czasu obrosłem troche, skoczyło 3% bf. Dzisiaj też pewnie wypracuje jeszcze ze 3% ;) W planach mam (oprócz siłowni pon-śr-pt) dużo rowerowania, biegi no i oczywiście dietka (no i drugie podejście do A6W...). Musze jak najszybciej pozjadać wszystkie słodkości, żeby mnie nie kusiło. Plan ambitny, a wszystko z maturą w tle ;) Jednak jak wiadomo aeroby, trening siłowy i zbilansowana dieta są pożyteczniejsze, a nauka szkodzi :P A na serio, to po 22 maja dopiero się zacznie prawdziwe trenowanie, byle do wakacji... :)

Pozdrawiam wszystkich forumowiczów, życzę Wesołych Świąt, dużo wytrwałości w pracy nad sobą ;) powodzenia na maturach, sesjach i innych przeszkadzajkach w treningu ;)

u mnie matura w tle i do tego jeszcze robota ale powalcze ze sobą no i tez podejde do A6w po raz 3 juz ale mam w niej problem bo poprostu nudzi mnie ona po jakis 20 dniach ale pozyjemy zobaczymy