Szacuny
4
Napisanych postów
608
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50703
Sorry za odkopanie tematu, ale nie chciałem już zakładać nowego, a poruszone są tutaj bardzo interesujące kwestie.
A więc jeśli jestem na low carb i spożywam te 170 g tłuszczu, to większość powinny stanowić tłuszcze nasycone, np. w proporcji 2:1:1 w stosunku do JKT i WKT ?
Szacuny
4
Napisanych postów
608
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50703
No właśnie, niedawno sobie, że skoro moje główne źródła WKT to siemię i olej lniany, tłuste ryby, orzechy włoskie i omega3, to może mi trochę brakować o6 :D Na szczęście zaopatrzyłem się w naturalne masełko orzechowe bez soli i cukru, więc powinno być si ;)