Prośba o pomoc w ulożeniu diety na rzeźbe!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1086

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ares370

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 436

Mam 17 lat, 186 cm wzrostu, waże 84 kg. Jestem początkujący i nie wiem za bardzo jak ułożyć sobie diete. Czytam to wszystko ale tyle tego jest, że już sie pogubiłem :/ Chodzi mi głównie o zredukowanie tkanki tłuszczowej.

HELP ME!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Wszystko jest tu napisane. Wystarczy ze bedziesz krok po kroku robil tak jak jest napisane i na pewno cos ulozysz a pozniej my sprawdzimy i poprawimy.

https://www.sfd.pl/temat191365/

Moderator działu Odżywianie

...

ares370

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 436

a wiec cos posklejałem i cos wyszlo tylko teraz proszę o tego sprawdzenie:
https://www.sfd.pl/temat258493/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat