Ziomuś z siłki

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Trening ok. Wiec faktycznie dieta. Poczytaj w Odzywianiu i Fitness (link do tematow na dole w stopce mojej wypowiedzi). Znajdziesz tam dla siebie alternatywne rozwiazania. Dieta wcale nie musi byc droga.

Pzdr
eX

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Tak przegladnalem jeszcze raz twoje zdjecia i cofam co powiedzialem. Nie jest tak zle. Co prawda nie mozna powiedziec o tobie "kafar"

ale jak dla mnie to masz sylwetke sprintera.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

macaveli

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 847 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12646

taaa sprinter

Wielki nie jest ale estetycznie. Nogi mam podobne

Staz tez. A to 130 pare kilo nie powinno dziwic.

--|||||||----165------|||||||--
_________________________________

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Nie no, nog nie wlaczam do wywodu o sprinterze, ale znam dosc dobrze srodowisko sprinterskie Krzywanskich i reszty, wiec...

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Darooooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2005

X-ray dzięki ,moim marzeniem nie jest wyglądać jak smok , chce poprostu mieć jako taką sylwetkę nie extremalnych rozmiarów i nie dąże do tego 85kg w zupełności by mi starczyło:)No a tak na marginesie to jestem związany troszkę z lekkoatletykę:0 oszczepikiem rzucam ----=--->

...