Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17160
Drążek prosty wysoki, minimalna wysokość 220cm. Pozycją wyjściową jest zwis prosty (łokcie wyprostowane), na komendę "ćwicz" egzaminowany wykonuje podciągnięcie do momentu, kiedy jego broda znajdzie się nad drążkiem, następnie powrót do pozycji wyjściowej. Jeżeli któryś z tych dwóch warunków nie zostanie spełniony (łokcie i broda) podciągnięcia nie uznaje się. Istotne jest to, że można podciągać się zarówno siłowo, jak i technicznie.
Pozdrawiam!
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a sa jakies wymagania co do roztawu,i jak jest lepeij sie podciagac rece tak gdzies okolo 20 cm w poblizu barek,czy tez szeroko cos jak podczas cwiczenia grzbietu
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17160
Wymagań nie ma żadnych - poza jednym - nie wolno używać rękawiczek. A co do rozstawu - sprawdź, jak Tobie jest najwygodniej i tego się trzymaj!
Powodzenia!
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17160
Pytanie nie do mnie, tylko układających testy. A poza tym, jeśli nie potrafisz się podciągnąć kilkanaście razy bez rękawiczek, to nie świadczy o Tobie najlepiej...
Pozdrawiam!
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
Szacuny
12
Napisanych postów
3436
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17160
Dla mnie w sumie też. Ale, jak pisałem wcześniej, to nie ja ustalałem takie rzeczy... Jako żołnierz zawodowy zdając co roku egzamin z WFu również nie mogę używać rękawiczek. Tyle, że dla mnie akurat to żadne utrudnienie.
Pozdrawiam!
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba