Jak brać-cykl nr 3

Ćwicze około rok i 2miesiące.Miałem przerwe 5miesięczną i znowu zaczynam,troche na sucho a teraz zaczynam z suple.Wcześniej brałem raz mono vitlamaxa,poźniej gainera 2.Chce mieć MASE.Oto rzeczy na mój cykl tylko moglibyście mi rozpisać jak stosować??
-Storm 821gr Uniwersal Nutrion
-Olimp Super Gainer Whey Gainer 4000 3800gr
-Olimp Dextro Juice 1500gr
-Olimp Whey Pro Matrix 1500gr

Jak będe zadowolony to foty wyśle,przed i po.Pozdro 600

1-szo upewnij sie ze dostarczas odpowiedniej ilosci kalorii z zarcia a potem jedz z tymi wszystkimi proszkami.

sztorm
dt: na czczo, po treningu
nt: na czczo, pora treningu

dextro po/wczasie treinigu

reszta jako uzupelnienie diety <wpm mozesz siorpac po treningu 15-20min>



Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-03-27 12:30:02