HST - Prosze o pomoc

A dlaczego od poczatku 10tek nie ma sensu? Bo ju normalnie taki spragniony jestem treningu lap a tu jeszcze 2 tygodnie.
No ale, juz pare razy przedobrzylem :D wiec moze warto czekac.

Jesli ustawisz ciezar tak zeby byla progresja, to na poczatku 10 ciezar jest na tyle maly, ze lapy tego praktycznie nie odczuwaja - taka moja opinia.

Jeśli nie ma sensu od początku 10tek, to od 15tek również nie ma sensu. Nasuwa się pytanie, czy w ogóle jest sens trenowania ramion..

W drugiej polowie 15 bylo OK