Jak poprawic styl a przez to szybkosc ??

Jestem na kursie na ratownika młodszego, plwam juz jakis czas i staram sie bardzo ale nie moge zejsc ponizej 36s na 50m crawlem niewiem czy to braki w technice czy w sile (mam 192cm i 80kg) na 100m mam 1,35,73, poradzcie cos pzdr!!

Hm, ciezko cos poradzic nie wiedzac co robisz zle, a moze wszystko robisz dobrze tylko potrzeba wiecej treningow?
Na 50m jest wiele elementow skladowych: szybki nawrot, dobry start itp.
No ale technika staraj sie robic dluzsze pociagniecia zwlaszcza kiery reka masz juz przy biodrze chodzi o to zeby bylo to jak najdluzsze (wiele osob mysli ze im szybciej tym lepiej i zapominaja o tym plywajac jak takie motorki po czym po 25m sa zbyt zmachane zeby plynac dalej)
a takze dlonie palce razem bo mozna o tym zapomniec

Dzieki zobaczymy jak bedzie ,moze poprostu nie jestm sprinterem bo np 1500 w 20 min plyne ;) ale 50 i 100 tez chce poprawic !!