| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
400m
hej biegalem do tej pory 100m ok 12s i 200 22s a chcial bym 400 zaczac i tu moje pytanie o jakis sensowny trening. mam do dyspozycji stadion lekko atletyczny basen i siłownie tylko niewiem jak sobie to ułozyc . a drugie pytanie to czy człowiek ktore
|
14 |
2007-08-31 18:57
|
|
Inne dyscypliny
|
długi dystans
hej, pływam juz troche ,róznych rzeczy probowalem a teraz chcial bym sprobowac pływania długodystansowego na jakims przyzwoitym poziomie . chodzi mi o jakies informacje na ten temat strony, kluby czysą jakies, przykłady treningu wszystko co tego
|
0 |
2007-10-23 11:03
|
|
Inne dyscypliny
|
200, 400, 800, 1500
potzebuje planow treningowych dla tych dystansow dla i nie zaawansowanych srednio i mocno zaawansowanych .potrzebuje pilnie
|
9 |
2007-09-01 11:49
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening na mase :)
mam 192cm waze 80kg ,trenuje plywanie i czasy mam marne powiedziano mi ze musze troche przybrac na masie ,stosuje od pewnego czasu diete tylko potrzebuje do tego jeszcze odpowiedni program treningu .pomocy ,jestem otwarty na wszelkie propozycje ;)
|
6 |
2006-03-26 14:55
|
|
Inne dyscypliny
|
Jak poprawic styl a przez to szybkosc ??
jestem na kursie na ratownika młodszego, plwam juz jakis czas i staram sie bardzo ale nie moge zejsc ponizej 36s na 50m crawlem niewiem czy to braki w technice czy w sile (mam 192cm i 80kg) na 100m mam 1,35,73, poradzcie cos:)) pzdr!!
|
2 |
2006-03-20 10:44
|
