He who does not need to lie is proud of not being a lier
...
Napisał(a)
mam pytanko, czy oprócz ćwiczenia szóstego, między poszczególnymi powtórzeniami powinno się kłaść całymi plecami na podłodze, czy powinno się spiąć brzuch i w tej pozycji wykonać wszystkie powtórzenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
spinasz brzuch, przytrzymujesz ok. 3 sekundy, rozluzniasz i tak w kolko
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
czyli po każdym powtórzeniu powinno się na chwilę położyć całymi plecami na podłodze?
He who does not need to lie is proud of not being a lier
...
Napisał(a)
jakbys miał cały czas napięty brzuch robiąc te ćwiczenia to byś chyba wykitował :) albo stolca na miejscu walnął
Czas nie pyta, nie staje...
...
Napisał(a)
heh, w 7 dzień (3x8) spieszyłem się i spróbowałem tego wariantu ze spiętym brzuchem i wcale kloca nie walnąłem a nawet szybko i poprawnie ukończyłem trening
He who does not need to lie is proud of not being a lier
...
Napisał(a)
przy A6W chyba raaczej nie trzeba się spieszyć..
a czy można zamiast ćw 1 i 2 zrobić 3i 4??
byłoby 3,4,3,4,5,6 - jako jedna seria..
bo mnie głowa poli przy 1 i 2 c
a czy można zamiast ćw 1 i 2 zrobić 3i 4??
byłoby 3,4,3,4,5,6 - jako jedna seria..
bo mnie głowa poli przy 1 i 2 c
...
Napisał(a)
mieszko jak napisalem to była wyjątkowa sytuacja i eksperymentalnie tego spróbowałem, co do Twojego pytania to wydaje mi się ze raczej nie powinno się tego tak zamieniać
He who does not need to lie is proud of not being a lier
Polecane artykuły