Wieśku
mam do was jedno pytanie moze zabrzmi to gupio ale nie mam sie kogo poradzic w tej sprawie bo nikt z moich kolesiuw nie cwiczy takimi ciezarami jak ja ale do zeczy mam 18 lat cwicze pol roku na klatke wyciskam 61 kilgramow czy to dobrze zwrudzcieuwage ze waze 84 kilgramow a jak wszyskim wiadomo grubi sa silniejsi wiec jak odpowiedzcie na moje pytanie czy osiongany przeze wynik jest dobry i czy mam pare blagam to dla mnie wazne narapozdrox
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Długo na potwierdzenie moich słów nie musiałem czekać.
Idź do Treningu i Odżywiania kolego. Zamykam.
Idź do Treningu i Odżywiania kolego. Zamykam.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59538
przy tej wadze to slabo.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
MAJSTER16
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8538
hej! Według mnie powinienes skupic sie nad treningiem na siłe i bardziej przykladac sie do pakowania oraz nie odpuszczac, poniewaz twoj wynik nie jest imponujacy...SAMOZADOWOLENIE JEST PRZESZKODA W OSIAGNIECIU SUKCESU(A.Schwarzenegger)
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Gumis-86
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1683
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20904
troszke slabo jak na ta wage! Ciwcz trening silowy i bedzie coraz lepiej! Zycze sukcesow!Pozdro
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Napisał(a)
susik_89
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
173963
Raczej za dobry wynik to nie jest patrząc na wagę i wiek
Pzdr
Pzdr
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
erulf
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8441
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59133
Słabo, ale pamiętaj że nie odrazu Rzym wybudowali
A trening siłowy może poczekać bo stażu za wielkiego nie masz
A trening siłowy może poczekać bo stażu za wielkiego nie masz
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
Biorąc pod uwagę twój wiek, staż i wage to słabo. Ale nie poddawaj się - ćwicz
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8538
.
Zmieniony przez - MAJSTER16 w dniu 2006-03-18 20:53:13
Zmieniony przez - MAJSTER16 w dniu 2006-03-18 20:53:13
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59538
radze odwiedzic dzial trening i poczytac posty podwieszone
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
MASA16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
61437
jak miałem 13-14lat to chyba wyciskałem 60kg i na siłke niechodziłem
...
Napisał(a)
TomaszSko
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7057
heh... no wiesz :D slabo z Toba :P idz do ksiedza niech Ci da pokute :P
http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !
